Książka pisana z myślą o Wszystkich, którzy chcą wprowadzić do swojej kuchni pyszne, świeże i smaczne dania kuchni roślinnej oraz dowiedzieć się jak usprawnić i oczyścić swój układ pokarmowy, a dzięki temu poczuć się naprawdę dobrze!

Książka wyjaśnia:

• Proste zmiany, ogromne korzyści - Dla osób, które chcą zmienić swoją dietę,
• Prawidłowe zasady łączenia pokarmów – dla osób, które chcą usprawnić swoje trawienie i oczyścić układ pokarmowy,
• Piramida zdrowego detoksu, która pokazuje w którym momencie organizm wchodzi w głębszy proces oczyszczania i jak to działa oraz jak się po niej sprawnie poruszać,
• Dlaczego warto odżywiać się bez śluzowo i jakie pokarmy są alkaliczne (niezakwaszające),
• Na czym polega dieta przejściowa i po co ją stosujemy, oraz jakie pokarmy możemy jeść bez ograniczeń,
• Jak stopniowo i bezpiecznie zmienić swoją dietę na zdrowszą, roślinną lub witariańską,
• Nawodnienie i jego rola w doskonałym samopoczuciu,
• Zdrowe śniadanie jego znaczenie i wyjaśnienie,
• Jak radzić sobie z zachciankami żywieniowymi (Szerzej - ich eliminacja i głębokie wyjaśnienie znajdziecie kompleksowo w procesie oczyszczania z sokiem z selera naciowego),
• Nastawienie pomocne w zdrowych postanowieniach i dodające radości =)

Dla Wszystkich, którzy chcą mieć to wszystko pod ręką <3

Dla każdego:

• pyszne wytrawne witariańskie przepisy,
• przepisy na smoothie, soki, lemoniady i małe słodkości,
• przepisy na proste roślinne, wytrawne dania główne i zupy.

Soki, Napoje, Koktajle, Desery – 21 przepisów

Sałatki, surówki, Wytrawne dania witariańskie – 21 przepisów

Roślinne dania główne i przystawki – 17 przepisów

Zupy warzywne i uniwersalny bulion warzywny – 9 przepisów